メリット１おなかスッキリ。メリハリ体型へ。腸内環境を改善して便通がよくなると、ポッコリお腹が解消して、体型もすっきり。腸からの栄養吸収率が良くなるので、余分な脂肪をため込む割合も低くなります。 メリット２肌荒れの改善。悪玉菌が作る有害物質は...

腸には約1億個の神経細胞が存在しますが、これは約150億個といわれる脳の次に多い数字です。腸はこの神経細胞を利用して、独自のネットワークを形成し、他の器官と連携して、消化や呼吸などの様々な役割を担っています。そしてこれらの働きに関わってくる...

2001年9月、大阪での私の講演会で、こういう方がおられました。末期の大腸ガンで、医者からは「余命3ヵ月。もう手の打ちようがないので、自宅で療養してください」と言われているという方です。その方は講演会の主催者の友人でしたが、 私の講演テープ...

今回は私たちの身体の70％を占めている「水分」「水」のお話です。目に見えないサイズのお話ですが、その目に見えない世界が私たちの身体を構成し、考え方や行動にも影響を及ぼすのではないかと考えられています。特に「水」は健康についても大きく関係しま...

ワクチンを打つか打たないか、ということがしばしば話題になっています。ご高齢の方は、ワクチンを打つことで外出しやすくなったり、人に会いやすくなったりと、人づきあいが復活するという精神的なメリットが大きいと聞きました。確かにそういう面もあります...

最近ワクチン接種された方の人数が増えてくるにつれて、体調を崩す人が増えてきました。前回、体が酸性に傾くとウィルスの侵入しやすくなるとお伝えしましたが、さらに不安や心配、怒りは体を酸性化させるだけですから、その要因となるテレビのニュースやワイ...

今年の春まで、コロナに感染したという人の噂は、全くと言っていいほど聞いたことがありませんでした。ところが、この6月頃から「知り合いの家族」「フェイスブックで繋がっている人」など、直接名前を知っている人やそのご家族に体調を崩す人が増えてきまし...

縄文時代と聞くと、貝いばかり食べて原始的な人々といったイメージですが、最近その縄文時代が脚光を浴びています。それは、1万数千年続いた理由の一つに、縄文人は平和主義だったからなんです。基本的に、縄文人は戦いません。弥生時代と比べると明らかに違...

健康に密接な関係がある腸内環境ですが、食生活の乱れなどから悪玉菌は増殖し、菌のバランスが崩れると腸壁が薄くなることがわかってきました。善玉菌を増やす食材を摂ることだけでなく、併せて悪玉菌を増やす食材を避けることが重要です。♪【善玉菌を増やす...