健康に密接な関係がある腸内環境ですが、食生活の乱れなどから悪玉菌は増殖し、菌のバランスが崩れると腸壁が薄くなることがわかってきました。善玉菌を増やす食材を摂ることだけでなく、併せて悪玉菌を増やす食材を避けることが重要です。♪【善玉菌を増やす...

7月15日にお伝えした700万円に落ちた収入をすぐに1000万円にもどせるのは、その人にとってそれがコンフォートゾーンになっていたからです。そして1000万円以上の収入が常時得られるようになるということは、コンフォートゾーンが広がった状態で...

今朝は、映画にもなった日本とトルコ親交のきっかけになった事件についてお伝えします。1985年イラン・イラク戦争の時に、現地の日本人を救出するためにトルコ政府が動きました。それは130年以上も前にトルコ人を助けてくれた日本への恩返しということ...

私たちの健康に密接に関係のある【腸内環境】のことについてお伝えします。「腸内細菌」という言葉を聞いたことはありますか？「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の３つのグループに分けられる腸内細菌は、身体の調子や肌の状態を左右する重要な細菌です。食生...

夢を叶えるためには、私たちのなかにある潜在意識の活用することが重要です。潜在意識について考えてみたいともいます。実は、人の潜在意識の最も重要な働きは、生理活動をコントロールすることです。たとえば食物の消化とか、心臓の鼓動とか、ホルモンの分泌...

おはようございます。皆さんは初体験のことをする時、どのような工夫されていますか？私は、脳の機能を知り、それをうまく使いこなすことが大切だと考えています。今日は、自転車に乗れるようになったり、勉強して英語が話せるようになったりするとき、私たち...

前回に引き続き、冷え性についてお伝えしていきたいと思います。冷え性には、3つのタイプがあります。◎末端冷えタイプ！！末端冷えタイプは、体のなかでも、手や足といった心臓から離れている場所が冷たいと感じるのが特徴。冷え性のなかでも初期段階にあり...

今日は、仕事にも、プライベートにも役立つセルフエフィカシーについてお伝えしたいと思います。セルフエフィカシーという言葉を初めて聞かれる方も多いと思いますが、日本語では「自己効力感」と訳されています。具体的に言うと、何かの提案を聞いたとき、「...

今日は、いろいろな面で重要な「脳の働き」についてお伝えしたいと思います。私たちの脳には、重要な２つの働きがあります。それが、RASとスコトーマで、RASは、今「自分が見たいものだけ」を見せてくれる性質があります。例えば、買い物に行くときに「...